Je m'appelle Claire Salembien et j'accompagne les personnes désirant prendre en main leur santé depuis plus de 10 ans.
Ma mission: adapter les exercices en fonction de votre niveau, de vos capacités et de vos éventuelles pathologies quel que soit votre objectif: perte de poids, musculation, remise en forme...je reste à votre disposition pour vous aider à atteindre un état de forme optimal.
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On commence ?
Les activités
PILATES/ RELAXATION/ STRETCHING
En recherche de détente tout en tonifiant votre corps, ces cours sont faits pour vous! Le centrage du corps, l'engagement des muscles profonds, la conscience d’exécuter des mouvements dans la sécurité, ces activités associent le travail du corps et de l'esprit.
CARDIO/ FITNESS/ MUSCULATION/ RUNNING
Perdez du poids et sculptez votre corps grâce aux séances toniques conçues par votre coach. Dépensez des calories en enchaînant les circuits training, du HIIT et les différents challenges qui vous seront proposés.
ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE
Proposée aux personnes ayant des besoins spécifiques (post fractures, hernie discale, lombalgie chronique,...) l'APA vous mènera vers votre objectif santé en fonction de vos capacités.
Témoignages
Les clients ont toujours raison
"une coach au top, à l'écoute et des résultats impressionnants!"
Margaux D.
LILLE
"Claire est une excellente coach qui a su me réconcilier avec le sport…
À l’écoute, elle s’adapte parfaitement à chaque niveau et les résultats arrivent rapidement ; en plus de la pratique du sport, des conseils alimentaires sont prodigués et ses encouragements redonnent confiance pour « ne rien lâcher » comme elle aime à le répéter"
Des petits concours pour qui le souhaite sont parfois organisés afin de donner le meilleur de soi.
Claire avec sa bonne humeur chasse la démotivation et la baisse de régime ( aussi bien énergétique qu’alimentaire )
Je recommande +++
Kamel H.
MARCQ EN BAROEUL
Si vous souhaitez vous réconcilier avec le sport ou en connaitre une approche adaptée, pas d' erreur, vous êtes à la bonne adresse.
Catherine C.
WERVICQ-SUD
Coach très professionnelle et sympa sachant parfaitement s'adapter et proposant des exercices très variés.
Dorothée B
MARCQ EN BAROEUL
Ça fait plusieurs années que je pratique le sport avec Claire , elle est top , à l’écoute et très professionnelle. Ses cours qui sont toujours bien préparés et différents à chaque fois avec du matériel adapté, me maintiennent en forme ds la bonne humeur, je la recommande vivement !
Catherine F
LIEVIN
Contactez-nous
"Le commencement est la moitié de tout" Pythagore
